Hoy en día todo se centra en ahorrar tiempo: perder 6 kg. en 5 días, hacer ejercicio mientras descansas o ves la televisión, aprender chino en 1 mes y revelar las fotos al instante.
Incluso con este ritmo frenético nos falta tiempo, y para una de las cosas que mas nos falta es para comer bien.
Una buena dieta, equilibrada, sana y nutritiva no la vamos a encontrar ni en las cadenas de comida rápida, ni en las estanterías de la sección de productos congelados, precocinados y mediodigeridos de los supermercados que disparan nuestro colesterol con solo leer la etiqueta.
Los comedores de empresa, de la universidad o del colegio suelen ser aburridos y no siempre lo equilibrados que debieran. Es por ello que te animo a que prepares tu comida y disfrutes del placer de comer bien, y de los muchos beneficios que para tu bienestar general te va a aportar.
Lo primero y principal es un buen desayuno, necesitamos energía para afrontar la primera parte del día.
Este bizcocho con fruta y chocolate es ideal para desayunar y para merendar, si lo pruebas seguro que repites
http://con2sabor.blogspot.com.es/2013/10/tarta-de-bizcocho-con-fruta-y-chocolate.html
Necesitaremos fiambreras, termo, bolsa de transporte, deben ser fácil de limpiar y que la comida viaje segura, que no se chafe ni derrame, y que cuando destapemos para comer esté lo más apetecible posible.
Para mantener fría la comida podemos usar bolsas de gel, bolsas de cúbitos, botellas pequeñas congeladas, metiendo el taper dentro de otro más grande que rellenaremos con cúbitos, en fin nos apañaremos lo mejor posible con los medios disponibles.
Hoy de primero nos vamos a preparar un buen pisto vegetal.
http://con2sabor.blogspot.com.es/2013/06/pisto-de-verduras-al-horno.html
Y de segundo esta receta de pollo con salsa de soja miel y limón que esta de chuparse los dedos, no olvides una buena provisión de servilletas
Por hoy vamos bien alimentados, solo nos falta alguna fruta de nuestro agrado y completamos un menú equilibrado.
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